7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВРЕДНО НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ! ❌
Вы удивлялись невероятному похудению лучшей подружки? Которая сказала, что ее секрет – это не есть после шести вечера…
Это правило уже много лет, как камень преткновения для многих девушек мечтающих похудеть. Хотя, на самом деле, не есть после 6 не просто нельзя, а даже вредно!
Поэтому вот вам 7 причин открыть холодильник после 18.00:
1️⃣. Если вы ложитесь спать поздно (около 23:00 или 00:00, а то и 3 часа ночи), то ваш ужин в 17:00 уже давно будет переработан организмом, и вы будете зверски голодны. Частота таких событий может закончиться срывом и обильным перееданием на ночь или ночью!
2️⃣. Ограничение еды по времени не подходит для людей, активно занимающихся спортом, связанных с активной мозговой деятельностью и ночными сменами работы. Это приведет к упадку сил и сонливости.
3️⃣. Многие считают, что не есть после 18:00 – это правильно, но самым верным будет не есть плотно за 1,5−2 часа до сна.
4️⃣. Отказ от еды после 18:00 не подойдет людям с язвой и тем, кто страдает от гастрита, так как выделяемая соляная кислота и ферменты не используются в переваривании из-за того, что перевариваться нечему.
5️⃣. Дробное питание помогает не перенапрячь желчный пузырь – такой большой застой желчи с 18:00 до 7:00 утра может быть фактором для образования камней.
6️⃣. Лишение питательных веществ на долгий срок с учетом деятельности ведет к накопительной функции. Организм, наоборот, будет хранить вес, а не снижать его.
7️⃣. После 18:00 полезно не есть тем, кто ложится спать не позже 9 вечера.
Сохраняйте себе этот пост и худейте правильно 🖤
Также, у меня вы можете приобрести:
💣 Программы тренировок (индивидуальное составление - 2500₽
💣 Программа питания (с подсчетом бжу,рецептами ) - 2500₽
💣 Программы тренировок +программа питания - 3000₽
💣Индивидуальное наставничество 30 дней - 7.000₽
